다이어트할때 간식 고르는 비법으로, 채소 스틱 과일 곤약젤리 통밀 비스킷 저칼로리, 삶은 계란 스트링 치즈 육포 고단백 음식을 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  다이어트 간식의 중요성 식사 간 간식의 역할식사 간 간식은 하루 동안의 에너지 레벨을 일정하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 아침과 점심, 점심과 저녁 사이에 간식을 섭취하면 혈당 수치가 급격히 떨어지는 것을 방지할 수 있습니다. 피로감과 집중력 저하를 예방하는 데 유리합니다.또한, 간식을 통해 필요한 영양소를 추가로 섭취할 수 있어, 하루 식단의 균형을 맞추는 데 기여합니다. 단백질이 풍부한 간식을 선택하면 근육 유지와 회복에 도움이 됩니다. 폭식 방지를 위한 간식의 필요성간식을 적절히 섭취하는 것은 폭식을..