갈비찜 칼로리 줄이는 방법으로, 저지방 고기와 채소 활용, 저칼로리 재료와 기름기 제거와 압력솥 사용, 설탕 대체재 조리법까지 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  저칼로리 재료 선택하기 저지방 고기 선택하기갈비찜의 주재료인 고기는 칼로리의 주된 원인 중 하나입니다. 따라서 고기의 종류와 부위를 신중히 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 갈비찜에는 돼지갈비나 소갈비가 사용되지만, 칼로리를 줄이기 위해서는 육우를 사용하는 것이 좋습니다.육우는 일반적으로 지방 함량이 낮아 칼로리를 줄일 수 있습니다. 또한, 고기를 조리하기 전에 기름기와 지방을 최대한 제거하여 사용하는 것이 좋습니다. 채소 활용채소는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주기 때문에 칼로리를 줄이면서도 맛..